Zakres konsultacji i terapii
- poczucie osamotnienia, cierpienia, zagubienia, poczucie braku sensu
- przygnębienie, depresja
- niska samoocena, spadek motywacji, mała pewność siebie, nieśmiałość
- trudności w relacjach (społecznych, partnerskich, rodzinnych)
- trudności wychowawcze
- kryzys życiowy (tj. rozwód, choroba, strata, żałoba)
- trudności związane z nowymi doświadczeniami (początki rodzicielstwa, zmiana miejsca zamieszkania, pracy)
- silny stres
- trudności w sferze emocji
- trudności zawodowe
- trudności w podejmowaniu decyzji
- potrzeba rozwoju osobistego, głębszego poznania, rozumienia siebie i innych.
O TSR
Pracuję w oparciu o podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (ang. Solution Focused Brief Therapy – SFBT). Głównym założeniem tego nurtu jest poszukiwanie najbardziej optymalnego rozwiązania dla trudnych sytuacji. W procesie terapeutycznym wydobywane są zasoby, mocne strony, siła do przezwyciężania trudności. Pracujemy na tym, co tu i teraz, koncentrując się na rozwiązaniu trudności Klienta, a Jego przeszłości przyglądamy się o tyle, by wydobyć z wcześniejszych doświadczeń to, co najbardziej użyteczne dla osiągnięcia oczekiwanej zmiany.
Jest to metoda pracy krótkoterminowej, zwykle odbywa się od 1 do 10 spotkań. Po tym czasie kontakt z terapeutą kończy się, bądź jeśli taka jest potrzeba Klienta, możemy wspólnie zająć się innym celem pracy (inną trudnością psychologiczną Klienta). Częstotliwość spotkań zależy od potrzeb Klienta, może być to cykl cotygodniowych sesji albo też spotkania odbywające się co kilka tygodni.
Pierwsze spotkanie
Spotkanie konsultacyjne ma służyć zorientowaniu się w oczekiwaniach Klienta oraz decyzji czy potrzebna i możliwa będzie dalsza praca. Jest okazją do przyjrzenia się jego mocnym stronom. Wspólnie z Klientem dążymy do wprowadzenia korzystnych dla Niego zmian i zakończenia terapii w jak najkrótszym czasie.
Każde spotkanie kończy się podsumowaniem. Bywa, że Klient dostaje rodzaj zadania, które polega na obserwowaniu siebie, bądź próbie podjęcia ustalonych na spotkaniu działań. Ma ono służyć temu, by małe kawałki zmiany mogły dziać się w życiu Klienta także pomiędzy spotkaniami.
W swojej pracy korzystam również z kart dialogowych, które dla wielu Klientów stanowią istotną pomoc w czasie rozmowy.
Spotkanie z osobą dorosłą trwa do godziny, w wypadku dzieci i młodzieży jest zwykle krótsze, do 45 minut.
Warsztaty
Zapraszam do udziału w zajęciach grupowych.
Taka forma pracy jest bardzo korzystna, gdyż w grupie więcej możemy czerpać, szybciej doświadczać zmiany, konfrontować swoje doświadczenia i postrzeganie siebie i świata, ze spojrzeniem i odczuwaniem innych. Grupa do 12 osób.
- Skuteczna Mama. Skuteczny Tato. Warsztaty rozwojowe dla rodziców i opiekunów w formie zamkniętej grupy (nowe osoby nie dochodzą w trakcie jej pracy), 10 spotkań po 4 godziny, odbywających się w soboty co 2 tygodnie. Inwestycja 120 zł za spotkanie, w przypadku pary- zniżka dla drugiego rodzica. Dwie prowadzące.
- Siła Kobiet. Warsztat dla kobiet – 14 godzin (dwa dni). Propozycja dla kobiet w każdym wieku, okazja do samorozwoju, przyjrzenia się sobie i wymiany doświadczeń.
- Stres nie taki straszny. Warsztat radzenia sobie ze stresem – czas trwania dostosowany do potrzeb uczestników, od 3 do 14 godzin
- Otwarta Głowa. Warsztat kreatywnego myślenia – czas trwania dostosowany do potrzeb uczestników, od 3 do 14 godzin
